忙しい朝の朝食に!トマトとオリーブのサンドイッチ☆ |
今年の夏はトマトをたくさん食べています。
マクロビ的にはトマトはあまりおすすめしていないのですが、、夏はやっぱり旬の夏野菜をたっぷり摂った方が快適に過ごすことができると思います。
夏の暑さに負けないように、、体をクールダウンして体調を崩さないようにしてくださいね。
今日は、忙しい朝にぴったりの朝食です。
トマトを切ってのせるだけの3分朝ごはん!
☆レシピ☆トマトとオリーブのサンドイッチ
〔材料〕2人分
トマト 小2個
オリーブ 2個
レタス、バジル 適量
マスタード 大さじ1
お好みのパン 4切
〔作りかた〕
1)トマトは薄くスライスする。オリーブは種をはずして食べやすい大きさに切る。バジルの葉は手でちぎる。
2)パンにマスタードを塗って、レタス・トマト・オリーブ・バジルの順でのせる。もう一枚のパンではさんで出来上がり!
MEMO:
*きゅうりを入れても美味しいです。
*パンは焼いても美味しいです。
食欲のないときにぴったりです!
お弁当にもどうぞ~。
☆☆☆レシピブログ参加しています!!ぽちっと応援お願いします!!☆☆☆
☆☆☆ブログ村も応援宜しく御願いします!☆☆☆
にほんブログ村